julcof- Журнал, 07 июл 19

Параметры Пользователя julcof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2019

70,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2019:

891 ккал

Жир: 37,09г | Белк: 76,37г | Углев: 62,31г. Завтрак: Raspberries, Coffee, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Обед: La Tiara Real Corn Taco Shells, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Taco Sauce, Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle). Ужин: Old Bay Old Bay Seasoning, Asparagus, Light Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Kroger Banana Nut Bread. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julcof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julcof- Журнал, 07 июл 19

Оставить свой Комментарий

julcof-Изменение Веса