Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
07 июл 19
Debbie Cousins- Журнал, 07 июл 19
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Only got to do 13 laps in the pool yesterday, because it started thundering and they shut it down. Snacked more than usual, but was still able to keep my calories under 1,800 (1,390) and keep my Net carbs under 30g. Have a blessed Lord's day, everyone!
81,9 кг
Потеряно до сих пор:
35,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2019:
1445 ккал
Жир: 115,33г | Белк: 73,41г | Углев: 44,01г.
Завтрак:
Butter (Salted), Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High-Fiber One-Minute Flax Muffin.
Обед:
Amport Foods Roasted & Salted Sunflower Seed Kernels, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Pearls Large Black Olives, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach.
Ужин:
Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pecans.
Перекус/Другое:
Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol).
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Very nice going Debbie!!!
07 июл 19 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю