Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elbertregis
Журнал
07 июл 19
Elbertregis- Журнал, 07 июл 19
Параметры Пользователя Elbertregis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2019
81,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2019:
2349 ккал
Жир: 73,29г | Белк: 188,84г | Углев: 220,68г.
Завтрак:
Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês.
Обед:
Azeite de Oliva, Bolo Floresta Negra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maminha, Filé de Frango Grelhado, Brigadeiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
União Queijo Colonial Light sem Lactose , Clara de Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido).
Перекус/Другое:
Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos .
подробнее ...
2557 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elbertregis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю