dsnof- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1321 ккал

Жир: 56,38г | Белк: 89,43г | Углев: 111,54г. Обед: 協同乳業酪農3.6牛乳, 協同乳業酪農3.6牛乳, Quaker オートミール, 桃, ゆで卵, 業務スーパーすこやかプレーンヨーグルト(HARADA). Ужин: 植物油, しめじ, 小松菜, ご飯, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 片栗粉, オイスターソース, ピーマン, にんにく, 味の素ほんだし, 生卵, おから, きゅうり, 醤油, 鶏のひき肉, 牛乳. Перекус/Другое: タカノフーズ納豆, マルカワ食品絹ごし豆腐, ザバスミルクプロテイン, ゆで卵. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса