|
Woho!! Men nu... börjar röda veckan...
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1104 ккал
|
Жир: 31,36г | Белк: 105,09г | Углев: 103,00г.
Завтрак: AXA Fiberhavregrynsgröt, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. Обед: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Green Giant Majs, Fetaost, Garant Gröna Sojabönor, Rödlök, Morötter, Honungsmeloner, ICA Tonfisk i Vatten, Stekt Kycklingbröst Ingen Bestrykning (utan Skinn). Ужин: Potatismos, Pommes Frites, Frebaco Matvete, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Blandad Sallad, Arla Prästost 31%, Kronfågel Salladskyckling. Перекус/Другое: Barbells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Gala Äpplen, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake, Friggs Majskakor Ost. подробнее ...
|
|
2097 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 34 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OfficeQueen-Изменение Веса
|
