Ilianazc- Журнал, 06 июл 19

Параметры Пользователя Ilianazc | < Предыдущая Запись |Следующий >

3º ☃️
0 fome, mas muito frio.
Café em frente ao aquecedor 🥰
Hoje é só isso, e comer só no almoço

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2019:

932 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 75,73г | Углев: 37,07г. Завтрак: Tirol Leite Desnatado. Обед: Creme de Queijo (sem Gordura), Peito de Frango. Ужин: Abacate, Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Перекус/Другое: Betânia Leite Desnatado, Flormel Chips de Côco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Amêndoa Natural. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Você faz esse chantilly ?

06 июл 19 написано членом: DeahFitness

Sim, é creme de leite fresco (esses que ficam na parte fria nos supermercados) aí bate na batedeira até virar chantilly (tem que estar beeeem gelado)

06 июл 19 написано членом: Ilianazc

Sim , eu faço dele . É que o "bico" do seu sai perfeito kkk . Coloca em algo especial para sair assim ?🙈

06 июл 19 написано членом: DeahFitness

Coloco em um saquinho que tem bico, vende varios nessas lojas que tem tudo de confeitara doce. Aí já deixo na geladeira assim ☺️

06 июл 19 написано членом: Ilianazc

Aaah , obrigada!! Vou providenciar , parei de fazer porque não ficava bonito kkk . Adoro seus cafés e sua alimentação, ótimo dia ⚘

06 июл 19 написано членом: DeahFitness

Obrigada 🥰 tomara q de certo ai🙏🏽

06 июл 19 написано членом: Ilianazc

😍🙌😘

06 июл 19 написано членом: DeahFitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ilianazc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ilianazc- Журнал, 06 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ilianazc-Изменение Веса