Elizabet_14_- Журнал, 06 июл 19

Параметры Пользователя Elizabet_14_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед по классике - куриный суп и чёрный хлеб

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2019:

1604 ккал

Жир: 50,56г | Белк: 66,19г | Углев: 228,24г. Завтрак: Булка с Повидлом, Лента Вишня, Мёд, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Овсяноблин с Бананом. Обед: Epica Йогурт Гранат-Малина, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Кабачки в Кляре, Помидоры, Греческий Салат, Груша, Магнит Яблоко, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Вареная. подробнее ...

1245 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Приседания - 15 минуты, вакуум - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elizabet_14_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elizabet_14_- Журнал, 06 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elizabet_14_-Изменение Веса