Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2019
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1408 ккал
|
Жир: 65,29г | Белк: 88,85г | Углев: 100,53г.
Завтрак: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Останкино Салями Венская, Сыр Российский, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо. Обед: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Сыр Российский, Село Зеленое Творог 5%. Ужин: Коньяк, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Венский Цех Торт Полет. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
06 июл 19 написано членом: Chère-cookie
|
06 июл 19 написано членом: _Стройная
|
06 июл 19 написано членом: _Стройная
|
Шаганэ, я на твоей системе питания. Почти. Какие ещё могут быть результаты? 😁😘
06 июл 19 написано членом: Chère-cookie
|
06 июл 19 написано членом: Nadin_Sem
|
06 июл 19 написано членом: _Стройная
|
На один, мне надо в шорты влезть 😁
06 июл 19 написано членом: Chère-cookie
|
06 июл 19 написано членом: _Стройная
|
Шаганэ, из-за алко у меня среднее 1500, а так - 1400 с ежедневным тортом. Сегодня я этот полёт уже добью 😁
06 июл 19 написано членом: Chère-cookie
|
06 июл 19 написано членом: _Стройная
|
06 июл 19 написано членом: Nadin_Sem
|
Надин, прости мой Т9, он крайне самостоятелен😁
06 июл 19 написано членом: Chère-cookie
|
О! Вижу))) ммммм, меньше 1800 не смогу. Надо попробовать хотя бы их
06 июл 19 написано членом: Nadin_Sem
|
Самостоятельный Т9 прекрасно, но кто-то мимо читает))) пора валить на чистейший Челябинский воздух! Стройная, ты со мной? Пошли на великах погоняем в экопарке
06 июл 19 написано членом: Nadin_Sem
|
Я тоже не могла, но пару дней не было аппетита, легко перестроилась. И я без спорта. У меня плотные завтрак и обед, лёгкий перекус в ужин. На море режим приёмов пищи будет такой же, но калорий добавится. Никакого творога, только настоящий кавказский домашний сыр, хачапури и всё такое 😍
06 июл 19 написано членом: Chère-cookie
|
06 июл 19 написано членом: _Стройная
|
06 июл 19 написано членом: Nadin_Sem
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Chère-cookie-Изменение Веса
|
