Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybarb
Журнал
06 июл 19
tonybarb- Журнал, 06 июл 19
Параметры Пользователя tonybarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
👍 Heading in the right direction 😀
108,0 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2019:
1932 ккал
Жир: 61,35г | Белк: 95,73г | Углев: 214,18г.
Завтрак:
New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel.
Обед:
Scrambled Egg , Warburtons Wholemeal with Rye, McVitie's Jaffa Cakes.
Ужин:
Cheese Sauce , Sainsbury's Mixed Vegetables, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) .
Перекус/Другое:
Mars Mars Bar (Fun Size), Mission Deli Mini Wraps, Brewdog Punk IPA, Coffee with Milk, Lotus Biscoff.
подробнее ...
3013 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа и 36 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job
08 июл 19 написано членом:
riannaross
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю