johnpersico- Журнал, 28 янв 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2013

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2013:

1616 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 48,21г | Углев: 263,53г. Завтрак: Bananas. Обед: cheese burger, ginger ale. Ужин: chicken, onion, kashi cereal, total, soy milk. Перекус/Другое: trail bar, chocolate chip cookies. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю