Elizabet_14_- Журнал, 05 июл 19

Параметры Пользователя Elizabet_14_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой мини-ужина на 177кал - рис с рыбой в кляре.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2019:

1101 ккал

Жир: 54,88г | Белк: 62,01г | Углев: 90,39г. Завтрак: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Колбаса Докторская, Сармич Сыр Княжеский, Помидоры, Кофе, Яичница. Обед: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Мишкино Счастье Козинак Глазированный Подсолнечный, Жареный Рис, Рыба в Кляре. подробнее ...

1244 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 5 минуты, вакуум - 5 минуты, Приседания - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elizabet_14_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elizabet_14_- Журнал, 05 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elizabet_14_-Изменение Веса