Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
05 июл 19
srossca- Журнал, 05 июл 19
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Holiday food complete & even saved room for some Self Served Yogurt 🍦!! It is amazing 😉 how fast that “bowl” fills up!!
Gym was Vacant this morning.....4 people, as the fireworks were still exploding with a few sleep 😴 ins.
MAX Deadlift today & I reached my goal that was established prior to my ankle surgery. So 10 months later, I am back. It was not easy as it took two attempts.
Time to read a good book 📖 & a good cup of my favorite beverage!!
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2019:
2444 ккал
Жир: 105,07г | Белк: 166,52г | Углев: 215,84г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Rosarita Refried Beans, Pork Loin (Tenderloin) .
Ужин:
Onions , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Costco Frozen Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Johnsonville Polish Kielbasa.
Перекус/Другое:
See's Candies Butterscotch Lollipop, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Kirkland Signature Mixed Nuts, Chiquita Mini Banana, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Nabisco Wheat Thins - Reduced Fat, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry.
подробнее ...
749 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю