yildiz42- Журнал, 05 июл 19

Параметры Пользователя yildiz42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bir saat tae bo dan sonra bu toplamında 163 kalorilik ara öğünü hakettiğimi düşünüyorum ufak bi not (Yağları yakmayı kolaylaştırır. Bir saat de yaklaşık 600 ile 800 arası kalori harcanır.) itinayla tavsiye ederim tae bo 🤗fatsecretcileerr😉🙋‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2019:

1298 ккал

Жир: 56,10г | Белк: 51,68г | Углев: 150,34г. Завтрак: Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Kayısı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Обед: Zeytinyağlı Kabak, Lezita Piliç Nugget, Muz. Ужин: Simit. Перекус/Другое: Eti Browni İntense, Süt, Yağsız Latte Kahve, Bitkisel Çay, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Nescafe Sade, Ceviz. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Tae Bo - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

sadece kefir 190 kalori diye biliyorum

05 июл 19 написано членом: seyfi53

Tamamı 190 kalori evet lakin ben yarısını içtim:D

05 июл 19 написано членом: yildiz42

onu düşünemedim 👍😂

05 июл 19 написано членом: seyfi53

😂👍

05 июл 19 написано членом: yildiz42


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yildiz42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yildiz42- Журнал, 05 июл 19

Оставить свой Комментарий

yildiz42-Изменение Веса