dsnof- Журнал, 05 июл 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2019:

1360 ккал

Жир: 54,51г | Белк: 114,67г | Углев: 107,59г. Завтрак: 5種ミックスナッツ＆ドライフルーツ, ゆで卵, 業務スーパーすこやかプレーンヨーグルト(HARADA), 協同乳業酪農3.6牛乳, メグミルクすっきりCa鉄. Обед: アサリ, 鮮味炒手（中華調味料), なめこ, きゅうり, 植物油, にんにく, キャベツ, サツマイモ, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Ужин: バナナ, タカノフーズ納豆, セブンイレブン絹とうふ. Перекус/Другое: キッコーマンおいしい無調整豆乳. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Пресс - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 05 июл 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса