Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gmzksc
Журнал
05 июл 19
gmzksc- Журнал, 05 июл 19
Параметры Пользователя gmzksc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2019
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2019:
991 ккал
Жир: 54,19г | Белк: 39,05г | Углев: 99,70г.
Завтрак:
Haşlanmış Yumurta, Domatesler.
Обед:
Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kısır.
Ужин:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış).
Перекус/Другое:
Fındık, Badem, Beypazarı Maden Suyu, Tahin Helvası.
подробнее ...
2321 ккал
Упражнение:
Фитнес - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gmzksc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю