Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2019
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 64,37г | Белк: 103,27г | Углев: 141,04г.
Завтрак: Рузком Паштет из Гусиной Печени, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алтайская Буренка Творог 5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Беляевский Хлебушки Зерновые, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком. Обед: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Хлеб, Беляевский Хлебушки Зерновые, Bucini Тунец Натуральный, Чай Несладкий, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Семейные Секреты Икра из Кабачков. Ужин: O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Вятские, Чай Несладкий, Я Морс Ягодный, Солнцепек Блинчики без Начинки, Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Морозко Green Овощи Весенние. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
|
1520 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Google Fit - 18 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
