grape020501- Журнал, 05 июл 19

Параметры Пользователя grape020501 | < Предыдущая Запись |Следующий >

週末快到了，放假又是一大考驗啊！

62,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2019:

1341 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 111,23г | Углев: 101,06г. Завтрак: 7-11 茶葉蛋, 義美無糖黑豆奶. Обед: 維義特級初榨橄欖油, 白皮馬鈴薯（带皮烘）, 好菇道鴻喜菇, 青花菜. Ужин: 鮭魚, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 7-11 筊白筍, 小黃瓜, 番茄. Перекус/Другое: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味, 茶（無糖）, 鹽酥雞. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grape020501-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grape020501- Журнал, 05 июл 19

Оставить свой Комментарий

grape020501-Изменение Веса