|
Almoço de hj! Carré/bisteca ao molho e saladinha. Pegando leve pq mais tarde tem saidinha 😅🙈🤷🏼♀
|
2328 ккал
|
Жир: 67,83г | Белк: 85,52г | Углев: 49,92г.
Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Alface, Agrião, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maggi Fondor, Miss Croc Lemon Pepper, Pimenta Preta, Alho, Páprica, Alho em Pó, Manteiga (com Sal), Limão. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto Seco, Picles, Vinho Tinto Seco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Tomates, Bacon, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...
|
|
2329 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Сидеть - 9 часа, Стоять - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 34 минуты, Сгребание Листьев - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 4 минуты, Фитнес - 12 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Aline Junger-Изменение Веса
|
