Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4649 ккал
|
Жир: 226,53г | Белк: 163,95г | Углев: 500,65г.
Завтрак: Лито Отруби Овсяные, Мороженое банановое, VitaLat Сыр Бри, Бежин Луг Ряженка. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Бежин Луг Кефир 3,2%, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. Ужин: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны. Перекус/Другое: Семушка Миндаль Сушеный, Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Курага, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Бодрая Корова Мороженое Белое , Банан, Невский Кондитер Конфеты Форт, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Тульский Хлебокомбинат Булочки Кунцевские , Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Простоквашино Сметана 20%, Семушка Миндаль Сушеный, Бежин Луг Кефир 3,2%, Малина, Творог 5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
krisstinajillie-Изменение Веса
|
