Donkiee- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя Donkiee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019

80,1 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

1417 ккал

Жир: 103,36г | Белк: 93,72г | Углев: 27,90г. Завтрак: Boiled Egg, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Espresso Coffee. Обед: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Ужин: Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Best Foods Real Mayonnaise, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Best Foods Real Mayonnaise, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Claussen Kosher Dill Pickle Halves. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donkiee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donkiee- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

Donkiee-Изменение Веса