Claucia Ru- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя Claucia Ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fazendo reeducação alimentar no momento após acordar e me olhar no espelho e ver o quão gorda estou

79 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

1207 ккал

Жир: 40,00г | Белк: 58,54г | Углев: 156,38г. Завтрак: Qualy Margarina Cremosa, St. Marche Pão Francês Integral. Обед: Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Melancia, Heinz Maionese, Perdigão Presunto Cozido, Pullman Pão Integral Artesano, Marilan Bolacha Água e Sal. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 7 часа, Велотренажёр - 44 минуты, Apple Health - 6 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claucia Ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claucia Ru- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

Claucia Ru-Изменение Веса