青春痘- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

早上⬆️0.2，應該是昨晚下大雨和同事去嗑大骨牛奶鍋造成的，雖沒吃白飯，但湯頭也喝光光😅

59 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

1919 ккал

Жир: 41,26г | Белк: 73,53г | Углев: 317,66г. Завтрак: 台畜肉鬆, 義美蔥肉酥餅, 義美無糖豆漿. Обед: 鳳梨, 奇異果, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉. Ужин: 黑糖, 大腸麵線, 全家中杯冰美式咖啡, Subway 起司牛排. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: 踩飛輪 - 50 минуты, 瑜珈 - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса