lanagran- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя lanagran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

1713 ккал

Жир: 63,85г | Белк: 137,02г | Углев: 163,41г. Завтрак: Нектарин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Монастырский. Обед: Бразильские Орехи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). Ужин: Бразильские Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Абрикосы, Черешня, Нектарин, Сырники в Духовке, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

648 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanagran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanagran- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

lanagran-Изменение Веса