Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisw77
Журнал
02 июл 19
chrisw77- Журнал, 02 июл 19
Параметры Пользователя chrisw77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2019:
2722 ккал
Жир: 100,00г | Белк: 174,35г | Углев: 286,45г.
Завтрак:
Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk.
После Завтрака:
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, V8 Low Sugar Carrot Mango Juice.
До Обеда:
Mcdonald's Stroopwafel Mcflurry, Mcdonald's Double Grand Mcextreme Burger.
Ужин:
Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Publix Quick Cooking Oats, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese.
После Ужина:
Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins.
подробнее ...
3098 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 9 часа, Вождение - 45 минуты.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
I must be doing it totally bass ackwards. I look better afterward 💪😊
02 июл 19 написано членом:
-Diablo
😂
02 июл 19 написано членом:
GardenOfHeeden
I always look like the plumber after working on my core...
02 июл 19 написано членом:
GardenOfHeeden
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisw77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю