chrisw77- Журнал, 02 июл 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2019:

2722 ккал

Жир: 100,00г | Белк: 174,35г | Углев: 286,45г. Завтрак: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. После Завтрака: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, V8 Low Sugar Carrot Mango Juice. До Обеда: Mcdonald's Stroopwafel Mcflurry, Mcdonald's Double Grand Mcextreme Burger. Ужин: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Publix Quick Cooking Oats, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 9 часа, Вождение - 45 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 02 июл 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса