Mencoba diet DEBM kembali, diet itu tergantung kepercayaan masing. Yang pada intinya semua diet apapun klo tdk dgn olahrga tdk akan membuahkan hasil bismillah
|
537 ккал
|
Жир: 22,96г | Белк: 59,97г | Углев: 18,41г.
Завтрак: Kepala Djenggot Teh Hijau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Goreng. Обед: ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). подробнее ...
|
|
Комментария
kita jg bukan mesin foto copy yg niru2 diet ala2, betul kan bu dokter @Melyanti
03 июл 19 написано членом: sri mulyawati
|
berminyak melulu.. auto kolestrol daah
03 июл 19 написано членом: vickymocharrofi
|
Mba Mel: Ujung2nya jualan 😁
03 июл 19 написано членом: Agus013
|
03 июл 19 написано членом: trie_
|
DEBM itu diet jenis apa🤔🤔 yg sy tau cuma flexible dieting
04 июл 19 написано членом: thieyachan
|
04 июл 19 написано членом: Sahwakayla
|
thieyachan: banyak sekali orang2 yg basicnya org awam saja (bukan ahli nutrisi, bukan dokter), ngak didukung dasar penelitian apa2, lalu bikin diet2 ala2 mereka.
Contoh diet abal2:
- DEBM (diet enak bahagia menyenangkan)
- D4CL (diet.....)
- DK (diet keseimbangan)
- DWS (diet with senja)
emboh apalagi deh... suka2 mereka bikin2 ajah tapi:
- ngak ada dasar ilmu
- ngak ada dasar penelitian
- bikin2 menu2 yg tdk didasari ilmu nutrisi
- ujung2nya disuruh beli product2 mie shirataki, nasi shirataki, whey, baju, dll
ciri2nya:
- foundernya bukan org ahli
- memotong salah satu makronutrisi (debm motong karbo, dws dan dk ngotot makan byk protein)
- ngak ngajarin olahraga
- jualan jualan jualan
kalo ada apa2 dgn membernya emang mereka mau tanggung jawab?
05 июл 19 написано членом: MelYanti
|
Rame diet abal2 gini krn:
- byk org males belajar ttg nutrisi dan olahraga saat memulai diet
- byk org maunya instan
- byk org males mikir. cuma copy paste aja menu2 yg ada
- byk org punya otak tapi ngak dipake utk berpikir kritis
05 июл 19 написано членом: MelYanti
|
DEBM itu di modif dari KETO.
KETO makan lemak tak jenuh spt alpukat, salmon, olive oil, tapi kan itu semua mehong.... mahal.... jebol kantong.
dibikinlah DEBM. makannya jeroan, lemak2, santan, krupuk kulit, gajih, gorengan, telor.
semua kebanyakan lemak jenuh.
Helllooowww.....
Udah tau belom apa efek makan lemak jenuh terlalu berlebihan????
Iye BB mu turun tapi..... sumbatan lemak di pembuluh darah jantung dan otak mu mulai terjadi krn kadar lemak dlm drh jadi sangat tinggi.
Akhirnya BB ideal tapi kena stroke or serangan jantung.
Kalo dah gitu ada gunanya ngak punya BB ideal??
05 июл 19 написано членом: MelYanti
|
Diet boleh.
Tapi Diet yg cerdas donk.
Diet abal2 bikin tubuhmu menderita pd akhirnya.
Diet sehat justru bagus utk jangka panjang dan memang butuh waktu.
Sabar aja, stay healthy dgn diet yg bener.
05 июл 19 написано членом: MelYanti
|
Bener mbak mell,apalagi mesti makan 63 butir telur seminggu.. buseeet itu mah kalau punya pohon duit gpp daah,laah saYA aja makan berminyak sehari udah ngeri aja kolestrol,malah sudah ketawan kolestrol saya.. mendingan makan yg rebus rata dah nikamtin hidup..
05 июл 19 написано членом: vickymocharrofi
|
dikit" pantang 😂 masa buah cuma alpuket 😂 tahu tempe kagak boleh
05 июл 19 написано членом: fidelacrista
|
vicky... udah lihat foundernya debm foto pake helm telor2 plastik.... cowok yg plg gajebo se Indo.
05 июл 19 написано членом: MelYanti
|
05 июл 19 написано членом: Sahwakayla
|
05 июл 19 написано членом: adindaadinda040
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
shafirahilda-Изменение Веса
|