Elizabet_14_- Журнал, 02 июл 19

Параметры Пользователя Elizabet_14_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед по стандарту - куриный суп и немного чёрного хлеба.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2019:

1192 ккал

Жир: 28,73г | Белк: 40,72г | Углев: 196,39г. Завтрак: Кофе, Манная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Вафли, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Магнит Банан, Груша, Магнит Яблоко. подробнее ...

1253 ккал

Упражнение: вакуум - 5 минуты, Приседания - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elizabet_14_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elizabet_14_- Журнал, 02 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elizabet_14_-Изменение Веса