Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsnof
Журнал
02 июл 19
dsnof- Журнал, 02 июл 19
Параметры Пользователя dsnof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
0702飲食記録。
生理のせいかなあまり空腹感しないね。
タンパク質の比率を上げた。
食欲ないのに規定されてる時間内に食べなくちゃ( ;∀;)
お腹もまだ痛いけど昨日よりましなので一駅分歩いて帰った。
昨日は簡単なストレッチやったが今日は通常通りにやれるかな。
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2019:
1307 ккал
Жир: 59,91г | Белк: 97,94г | Углев: 94,95г.
Завтрак:
Quaker オートミール, ゆで卵, 協同乳業 酪農3.6牛乳, サツマイモ.
Обед:
ミツカン 料理酒, 業務スーパー カットほうれん草, 玉ねぎ, にんにく, イオン なめこ, みりん, 醤油, 豚肉.
Ужин:
タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ, リンゴ, プチトマト.
подробнее ...
2286 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Пресс - 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsnof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю