123liliaka- Журнал, 02 июл 19

Параметры Пользователя 123liliaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2019

57,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2019:

1259 ккал

Жир: 35,77г | Белк: 46,43г | Углев: 192,83г. Завтрак: Black Tea, Green Tea, Atech Nutrition Energy Bar, Honey , Almond Milk, Flax Seeds, Oats . Обед: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Amaranth . Ужин: Puffed Rice Cake, Almond Milk, Oats. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Пресс - 5 минуты, Фитнес - 31 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 12 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Принятие Душа - 11 минуты, Уборка - 20 минуты, Степпер - 2 минуты, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

123liliaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

123liliaka- Журнал, 02 июл 19

Оставить свой Комментарий

123liliaka-Изменение Веса