Артем Шитенков- Журнал, 02 июл 19

Параметры Пользователя Артем Шитенков | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2019

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2019:

1802 ккал

Жир: 91,10г | Белк: 100,37г | Углев: 149,03г. Завтрак: Любятово Печенье Лимон и Мята, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Банан, Сывороточный Протеин, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. Обед: Тыквенные Семечки, Абрикосовые Косточки, Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай. Ужин: Prime Star Шейк Манго-Банан, SPAR Шницель Куриный. Перекус/Другое: Epica Йогурт с Фисташками 4,8%, Перекресток Яблоко Гала. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Выносливость Спорт - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Артем Шитенков-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Артем Шитенков- Журнал, 02 июл 19

Оставить свой Комментарий

Артем Шитенков-Изменение Веса