mysize10- Журнал, 01 июл 19

I'll be changing up my diet for the next two months. I have some thing I want to work on with food and not medications and supplements at least, not a lot of them. :)

72,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1189 ккал

Жир: 93,13г | Белк: 47,60г | Углев: 57,66г.   Завтрак: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kroger Heavy Whipping Cream, Aquafina Water (16.9 oz), Lemon Juice. Обед: Bragg Liquid Aminos, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Celery, Green Giant Hass Avocado, Boiled Egg. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Celery Juice. подробнее ...