Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
claudio.baran
Журнал
01 июл 19
claudio.baran- Журнал, 01 июл 19
Параметры Пользователя claudio.baran
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019
82 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2019:
1795 ккал
Жир: 67,12г | Белк: 113,96г | Углев: 163,57г.
Завтрак:
Morangos, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Brigadeiro, Banana Prata, Piracanjuba Leite Condensado, Jussara Leite Zero Lactose , Nespresso Café.
Обед:
Nespresso Café, The Fifties Maionese, The Fifties Pic Burguer, Batatas Fritas Caseiras, Coca-Cola Coca-Cola (Lata).
Ужин:
Vinho Cabernet Sauvignon.
подробнее ...
3084 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 7 минуты, Бег - 10 км/ч - 36 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
claudio.baran-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю