Ewerton Lima- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 23.8%, M: 37.7%

92,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

3116 ккал

Жир: 85,93г | Белк: 206,03г | Углев: 387,49г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Coronata Requeijão Cremoso, Beterrabas, Pernil Assado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Ужин: Santa Ernestina Crock Pizza Original, Caseirinho Pão de Leite, Ovo (Inteiro), Silvestre Queijo Mussarela, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal. Перекус/Другое: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Tirol Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса