chiaram14- Журнал, 01 июл 19

E dopo 4 giorni di vacanza e di cibo a volontà senza limitazioni, oggi si ritorna a mangiare in maniera sana 💪🏻 Buon inizio settimana a tutti 🌞😊

46,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1014 ккал

Жир: 32,43г | Белк: 54,25г | Углев: 129,31г.   Завтрак: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Caffè Espresso, Pesca, Fage Fruyo 0% Pesca. Обед: Anguria, Prozis Lean Bagel Multigrain, Mozzarella di Bufala, Sole Mozzarella Belli Snelli. Ужин: Granita al Limone, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Tenerumi. Перекус/Другое: Prozis Protein Snack Cookies & Cream. подробнее ...