akulev- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

95,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

4003 ккал

Жир: 187,48г | Белк: 218,47г | Углев: 359,00г. Завтрак: Киви, Махеевъ Джем Персик-Манго, Карат Творог Зерненый 4%. Обед: Красный Сладкий Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), РРК Кета Филе Кусок с Кожей. Ужин: Помидоры, Сыр Сулугуни, Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Хинкали. Перекус/Другое: Мороженое, Черешня. подробнее ...

3036 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса