vladpost- Журнал, 01 июл 19

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2019

109,1 кг Потеряно до сих пор: 31,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2019:

12 ккал

Жир: 0,00г | Белк: 0,00г | Углев: 3,56г. Завтрак: Чай. подробнее ...

4276 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 минуты, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 6 минуты, жим гантелей сидя - 40 минуты, жим гантелей вверх - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Силовая Тренировка - 8 минуты, Велотренажёр - 2 часа, наклоны вниз с гантелями - 1 час и 4 минуты, наклоны влево вправо с гант - 2 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 01 июл 19

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса