|
28.2%
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1348 ккал
|
Жир: 44,61г | Белк: 100,07г | Углев: 144,60г.
Завтрак: 水煮蛋, 光泉 蜂蜜, 自製希臘優格. Обед: 雞胸肉（不吃皮）, 活力猴 燕麥蒟蒻麵, 葵果 椰漿, 小磨坊 純素咖哩粉, 小磨坊 薑黃粉, 甜椒, 玉米筍, 青椒, 甜豆, 洋蔥, 金針菇, Good Some 第一道冷壓椰子油, 青江菜, 馬鈴薯, 蘋果（去皮）, 紅蘿蔔. Ужин: 糖, 美味大師 泰式甜雞醬, 檸檬汁, 葵果 越南春捲皮, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米筍, 甜椒, 青椒, 全聯 結球萵苣, 金針菇, 甜豆. Перекус/Другое: 裕榮 蝦味先(原味), 自製蜂蜜檸檬汁. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jiokm631204520筱琁-Изменение Веса
|
