Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danana
Журнал
30 июн 19
Danana- Журнал, 30 июн 19
Параметры Пользователя Danana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I lost 3.4 pounds this month. I had hoped for 5, but I was sick for more than half the month so that derailed my exercise routine. I'm planning to ease back in with a walk today and some weightlifting tomorrow. Don't think I'm quite ready for the intense workouts I usually do as I still have a bit of chest congestion. Hopefully, I will continue to lose, even if it is in small increments. I am definitely eating more mindfully and in more appropriate amounts than I have been previously. Naughty hubby brought home Cheetoh's last light. Fortunately, I had already brushed my teeth so I didn't eat any. I am really trying to focus on how I feel when I eat certain foods. No surprise I generally feel great after eating nutritious foods and not so great after eating highly processed foods. The really challenge will come mid July when I go to Massachusetts with my mom. All kinds of food I can't get here in California. I will have to practice moderation, because let's face it, I'm going to be eating it.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2019:
772 ккал
Жир: 28,40г | Белк: 34,11г | Углев: 117,49г.
Завтрак:
Trader Joe's High Fiber Cereal, 2% Fat Milk, Mangos, Good Sense Raw Sunflower Seeds.
Обед:
ONE Brands Birthday Cake Protein Bar, Bananas.
Ужин:
Archer Farms Raw Mixed Nuts.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю