Cb1006- Журнал, 29 июн 19

Broke 22.5 hr fast yesterday with this pile of stir fry mix, ghee & about a pound of chicken thighs.

---

1615 ккал

Жир: 63,18г | Белк: 172,35г | Углев: 70,90г.   Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Kroger Heavy Whipping Cream. Ужин: Healthy Choice Fudge Bar, Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Strawberry , Carrington Farms Organic Ghee, Member's Mark Stir Fry Mix, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Mac's Golden Cracklins, Lonolife Chicken Bone Broth Sticks, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: garmin - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...