Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Panna_Joanna
Журнал
30 июн 19
Panna_Joanna- Журнал, 30 июн 19
Параметры Пользователя Panna_Joanna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2019
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2019:
1835 ккал
Жир: 98,88г | Белк: 90,71г | Углев: 151,95г.
Завтрак:
Ketchup, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Rzodkiewka, Kiełki, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Sokołów Szynka Wiejska, Bluedino Ser Salami z Czosnkiem i Ziołami, Lidl Bułka 6 Ziaren, Jajko, Masło.
Обед:
Arbuz.
Ужин:
Kujawski Olej (10g), Czerwona Kapusta, Chłodnik Litewski, Jajko, Mięso z Kaczki, Pyzy Drożdżowe.
подробнее ...
2124 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, HIIT - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Panna_Joanna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю