Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irna21
Журнал
30 июн 19
Irna21- Журнал, 30 июн 19
Параметры Пользователя Irna21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2019
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2019:
1416 ккал
Жир: 64,19г | Белк: 66,40г | Углев: 148,76г.
Завтрак:
Дары Природы Фундук , Жареное Яйцо без Жира, Слобода Масло Подсолнечное, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Зеленый Листовой Салат, Каравай Хлеб 8 Злаков , Помидоры, Правильное Решение Молоко Концентрированное, Корица, Коричневый Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка).
Обед:
Помидоры, Haas Горчица с Медом, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная.
Ужин:
Грецкие Орехи, Картофельные Чипсы (Соленые), Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Каравай Хлеб 8 Злаков .
Перекус/Другое:
Каждый День Чернослив Сушеный, Абрикос, Магнит Персик, Магнит Яблоко.
подробнее ...
1690 ккал
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irna21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю