AndromedaCassie- Журнал, 29 июн 19

Параметры Пользователя AndromedaCassie | < Предыдущая Запись |Следующий >

My boyfriend helped me a lot the other day. He helped me to set a calorie minimum so that I have to keep between that minimum number and my maximum. It has been a lot easier as I'm no longer stressing to keep it as low as possible, but now my aim is to get to that number. It really helps.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2019:

877 ккал

Жир: 30,91г | Белк: 22,29г | Углев: 127,62г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies. Обед: Cheese Pizza, Waitrose Caramelised Onion Houmous, Celery, Carrots. Ужин: Tesco Raspberry Jam, Kingsmill White Bread. Перекус/Другое: Waitrose Melon Medley, Cornetto Classico, Cheese Pizza. подробнее ...

357 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi there, I can see you're progressing well, 😊you mentioned setting up a minimum number of calories per day, what's your minimum? I reached a plateau and need a kick start... Any advice will help thanks.

29 июн 19 написано членом: DK29

My maximum is about 1100 ish, and my minimum is 800. Its so helpful as im not starving myself for some days and binge eating on others :) hope this helps. Working to getting to the bottom number helps you not focus on keeping as low as you possibly can x

30 июн 19 написано членом: AndromedaCassie

Thank you! Am going to try it see if it works, I have reached a plateau for weeks not shifting. Fingers crossed. 🤞☺️🤗

04 июл 19 написано членом: DK29


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndromedaCassie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndromedaCassie- Журнал, 29 июн 19

Оставить свой Комментарий

AndromedaCassie-Изменение Веса