liza_chim- Журнал, 29 июн 19

Параметры Пользователя liza_chim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Принимаю эстафету ретро фоточек 🤭🤭🤭🐈🌸🌸

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2019:

1031 ккал

Жир: 34,97г | Белк: 58,82г | Углев: 123,50г. Завтрак: Кофе с Молоком, Творог, Варенье, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Обед: Колбаса Докторская, Макфа Гречка на Воде, Хлеб Цельнозерновой. Ужин: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Гречка на Воде, Салат Овощной, Хлебцы. Перекус/Другое: Сахар, Сметана , Творог. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liza_chim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liza_chim- Журнал, 29 июн 19

Оставить свой Комментарий

liza_chim-Изменение Веса