Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2019
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1260 ккал
|
Жир: 42,15г | Белк: 71,01г | Углев: 155,23г.
Завтрак: Carambola, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. Обед: Kibon Picolé Tablito, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Alface, Palmito, Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Carambola, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Перекус/Другое: Pudim de Pão, Wickbold Pão de Forma Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ana claudiat-Изменение Веса
|
