julcof- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя julcof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

615 ккал

Жир: 7,03г | Белк: 43,98г | Углев: 103,78г. Завтрак: Coffee, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Raspberries. Обед: Sweet Cherries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle). Ужин: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Gatorade Propel Zero - Kiwi Strawberry (Bottle). подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julcof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julcof- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

julcof-Изменение Веса