Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dsnof
Журнал
29 июн 19
dsnof- Журнал, 29 июн 19
Параметры Пользователя dsnof
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
0629飲食記録。
デジタルスケールを買った。平日はほぼ自炊なので飲食の量を控える。
今日はたまたま外食予定だった。
肉バーガーはギリギリセーフだが、フラペチーノ本当は良くない。
しかもそんなに美味しくなかった。今後やめるべきだな…。
パンとデザートと果物は大好きだけど、ほどほどに( ;∀;)…
16/8飲食法をチャレンジする予定。なるべく毎日一万歩歩きたい。
63 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2019:
1310 ккал
Жир: 51,00г | Белк: 49,91г | Углев: 60,30г.
Обед:
モスバーガー にくにくにくバーガー.
Ужин:
あわしま堂 バナナ, 協同乳業 酪農3.6牛乳, プチトマト, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられる レタスミックス, きゅうり.
Перекус/Другое:
スターバックス 抹茶クリームフラペチーノ (Tall).
подробнее ...
2140 ккал
Упражнение:
Пресс - 39 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dsnof-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю