Julieta12277- Журнал, 29 июн 19

Параметры Пользователя Julieta12277 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2019

48 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2019:

1699 ккал

Жир: 90,71г | Белк: 90,11г | Углев: 134,30г. Завтрак: Austaler Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Клубника, Простоквашино Творожная Масса с Изюмом. Обед: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Атяшево Охотские Колбаски. Ужин: Чай, Кефир 1%, Молоко Зауралья Творог 5%. Перекус/Другое: Лента Грецкий Орех Очищенный, Банан, Простоквашино Творожная Масса с Изюмом. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Кардио - 20 минуты, Горный Велосипед - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julieta12277-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julieta12277- Журнал, 29 июн 19

Оставить свой Комментарий

Julieta12277-Изменение Веса