Козерог- tigr- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя Козерог- tigr | < Предыдущая Запись |Следующий >

переедаю однако😯

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

2062 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 70,97г | Углев: 233,14г. Завтрак: Чай с Медом, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Бутерброд с Маслом. Обед: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. Перекус/Другое: Светлое Пиво, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Кормление Грудью - 35 минуты, Мытье посуды - 35 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Козерог- tigr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Козерог- tigr- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

Козерог- tigr-Изменение Веса