Gmcferren- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019

75,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

1984 ккал

Жир: 40,02г | Белк: 100,19г | Углев: 164,32г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Thomas' Original English Muffins, Light or Lite Cream Cheese. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Ужин: Corona Corona Light, Cabernet Sauvignon Wine , Wholly Guacamole Classic Guacamole, O Organics Organic Bean & Cheese Burrito. Перекус/Другое: Tortilla Corn Chips, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Быстрый) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса