plammn- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя plammn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019

54,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

1904 ккал

Жир: 109,37г | Белк: 112,47г | Углев: 115,40г. Завтрак: Вареное Яйцо, E-Piim Сыр Эстонский 45%, Pretto Сыр Рикотта, Бурже Хлебцы Шведские. Обед: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Абрико Топпинг Вишня, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ого Сухие Завтраки Три Друга, Herbalife Протеиновый Батончик. Перекус/Другое: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Мраморный , Помидоры, Дыня. подробнее ...

650 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plammn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plammn- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

plammn-Изменение Веса